睡眠改善や健康管理、体調不良への対策について、実際に試した習慣や商品レビューを交えながら紹介しています。夜勤生活や年齢による体調変化を踏まえ、無理なく続けられる健康習慣を重視して発信しています。
ガジェット・AI 買ってよかったもの7選｜私が5年以上使い続けているおすすめアイテム【第1回】
買ってよかっただけで終わらず、5年以上使い続けている愛用品を実体験で紹介します。MacBook Air、ロボット掃除機、AirTagなど、生活が快適になった理由やデメリットも正直に解説します。
ガジェット・AI ChatGPTが相棒になった理由｜Google検索より先に相談するようになった私の体験談
「ChatGPTって本当に役に立つの？」と疑問に思っていませんか？ブログ運営、健康管理、退職や将来への不安までAIに相談してきた筆者が、2年間で辿り着いたGoogle検索との決定的な違いや具体的な使い分け、リアルなメリット・デメリットを徹底解説！
健康・睡眠 ブログ初心者の私が内部リンクを後回しにして後悔した話｜記事を書きながらやるべきだったこと
ブログ初心者だった私が、内部リンクを後回しにしたことで70記事以上を見直す大作業になった実体験を紹介します。今なら記事を書きながら内部リンクを付ける理由を解説します。
ブログ運営 私節約を始めて趣味が変わった話｜お金をかけなくても楽しめるようになった理由
ガジェットや香水集め、ドライブ中の買い食いが好きだった私が、お金をあまり使わない趣味へ変わった実体験を紹介します。価値観の変化や節約との向き合い方もお伝えします。
健康・睡眠 ブログ初心者がネタ切れしなくなった理由｜記事は「探す」より「育てる」ものだった
ブログを始めようと思った時、「100記事も書けるのだろうか」と不安になる人は多いと思います。私も100記事を目標にしていますが、不思議なことに「ネタ切れ」についてはあまり心配していませんでした。その理由は、ブログを始める前からChatGPT...
ブログ運営 退職後の理想の1日｜私が考えているルーティンを紹介します
退職後の生活をどう過ごすか悩んでいる方へ。夜勤を約10年続けた私が考えている理想の1日を紹介します。ブログ・家事・睡眠・生活リズムを無理なく整えるルーティンをまとめました。
ブログ運営 退職後1か月の目標｜焦らず新しい生活を軌道に乗せるために
退職後1か月で目指したい生活をまとめました。朝型生活、ブログ習慣、部屋づくり、家事の仕組み化など、無理なく新生活を軌道に乗せるために考えている7つの目標を紹介します。
ブログ運営 退職して最初の1週間でやること｜新生活を整えるために私が考えている7つの習慣
退職後の最初の1週間は、旅行や遊びよりも生活の土台作りを優先したいと考えています。部屋の片付け、朝型生活、ブログのルーティン作りなど、私が実践したい7つのことを紹介します。
ブログ運営 退職後に後悔しないために｜今の私が「やらない」と決めていること
退職後に後悔しないために、私が「やらない」と決めていることを紹介します。焦って仕事を決めない、散財しない、生活リズムを整えるなど、退職前の実体験をもとにまとめました。
ブログ運営 退職後に最初にやりたいこと｜「自由な時間」より大切にしたいこと
退職を目前にした今、私が本当に楽しみにしているのは自由な時間ではなく、自分で時間を決められる生活です。退職後にやりたいことや考え方を実体験をもとに紹介します。
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