ブログ運営 退職後の理想の1日｜私が考えているルーティンを紹介します
退職後の生活をどう過ごすか悩んでいる方へ。夜勤を約10年続けた私が考えている理想の1日を紹介します。ブログ・家事・睡眠・生活リズムを無理なく整えるルーティンをまとめました。
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ブログ運営 退職後1か月の目標｜焦らず新しい生活を軌道に乗せるために
退職後1か月で目指したい生活をまとめました。朝型生活、ブログ習慣、部屋づくり、家事の仕組み化など、無理なく新生活を軌道に乗せるために考えている7つの目標を紹介します。
ブログ運営 退職して最初の1週間でやること｜新生活を整えるために私が考えている7つの習慣
退職後の最初の1週間は、旅行や遊びよりも生活の土台作りを優先したいと考えています。部屋の片付け、朝型生活、ブログのルーティン作りなど、私が実践したい7つのことを紹介します。
ブログ運営 退職後に後悔しないために｜今の私が「やらない」と決めていること
退職後に後悔しないために、私が「やらない」と決めていることを紹介します。焦って仕事を決めない、散財しない、生活リズムを整えるなど、退職前の実体験をもとにまとめました。
ブログ運営 退職前にやって良かったこと｜不安を減らすために準備した7つのこと
退職前に私が実際にやって良かった7つの準備を紹介します。ブログ・貯金・生活費・断捨離など、不安を少しずつ減らせた実体験をまとめました。
ブログ運営 退職後に最初にやりたいこと｜「自由な時間」より大切にしたいこと
退職を目前にした今、私が本当に楽しみにしているのは自由な時間ではなく、自分で時間を決められる生活です。退職後にやりたいことや考え方を実体験をもとに紹介します。
健康・睡眠 夜勤に向いている人・向いていない人｜10年間働いて感じた特徴
約10年間の夜勤経験から、夜勤に向いている人・向いていない人の特徴を実体験をもとに紹介します。性格だけでなく、生活環境や仕事内容が大切だと感じた理由も解説します。
健康・睡眠 夜勤10年で分かった夜勤を続けるコツ｜無理なく働くために意識していること
夜勤を約10年続けた経験から、無理なく働くために意識していることを紹介します。睡眠や生活リズム、睡眠環境、自分に合う働き方など、長く夜勤を続けるための実体験をまとめました。
健康・睡眠 夜勤10年で分かった夜勤明けの過ごし方｜疲れを翌日に残さない7つの習慣
夜勤を約10年続ける中で身についた夜勤明けの過ごし方を紹介します。睡眠や食事、遮光カーテンの活用など、疲れを翌日に残さないために私が実践している7つの習慣を実体験を交えてまとめました。
健康・睡眠 夜勤10年で分かった夜勤前の過ごし方｜仕事前に意識している7つの習慣
夜勤を約10年続ける中で、仕事前に自然と続けるようになった7つの習慣を紹介します。睡眠やルーティン、予定の入れ方など、夜勤前を無理なく過ごすための実体験をまとめました。