サプリメント

夜勤の仕事をしていると、不安を感じる場面が少なくありません。仕事中のことだったり、睡眠のことだったり、生活リズムのことだったり。人によって内容は違うと思いますが、夜勤特有の不安を抱えている人は多いのではないでしょうか。私自身も、不安が強くな...

サプリメントの話をします。特にマグネシウム。私は1年半ずっと飲んでいます。毎日、1日200～400mg程度。なぜそんなに続けてるのか。それは、最初のきっかけから始まります。生活習慣病が気になった時期去年のことです。年を重ねるにつれて、「あ、...